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Rueda de abdominales ancha 20 cm con funcionamiento silencioso Mangos de espuma y barra de metal Negra con borde rojo Entrenamiento en casa de core
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Rueda de abdominales ancha 20 cm con funcionamiento silencioso Mangos de espuma y barra de metal Negra con borde rojo Entrenamiento en casa de core

Rueda de abdominales ancha con funcionamiento silencioso para fortalecer los músculos abdominales, de la espalda y los brazos en casa. Mangos de espuma, estructura desmontable y fácil almacenamiento. Descripción completa
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Resumen
Rueda de abdominales ancha 20 cm con funcionamiento silencioso Mangos de espuma y barra de metal Negra con borde rojo Entrenamiento en casa de core

La rueda de abdominales es una herramienta simple y efectiva para el entrenamiento en casa del core, que puedes usar prácticamente en cualquier lugar. Su base es una rueda ancha de 20 cm de diámetro, que se desliza silenciosamente por el suelo durante el ejercicio, por lo que no molestarás a los vecinos ni a otros miembros del hogar. La rueda tiene un ancho de 9,5 cm y, gracias a esto, proporciona mayor estabilidad al rodar hacia adelante y hacia atrás en comparación con las ruedas estrechas. El ejercicio con la rueda de abdominales involucra no solo los músculos abdominales rectos y oblicuos, sino también la espalda, los hombros, los brazos y el pecho. Por lo tanto, es adecuada como complemento al entrenamiento regular y también como un entrenamiento corto independiente.

La rueda se compone de una rueda, una barra de metal que pasa por su centro y dos mangos con superficie de espuma, que se adaptan bien a las manos y son cómodos de sostener incluso durante series largas. Cada mango tiene una longitud de 12 cm, por lo que hay suficiente espacio para un agarre firme con ambas manos. La estructura se puede desmontar en piezas individuales, lo que es apreciado por aquellos que tienen poco espacio en casa o quieren llevar la herramienta a una cabaña, de vacaciones o al gimnasio. La superficie de la rueda tiene un patrón distintivo y los lados están adornados con un borde rojo, que le da a la herramienta un aspecto deportivo. La rueda es negra y se integra discretamente en cualquier rincón de la casa destinado al ejercicio.

  • Tipo – rueda de abdominales unidireccional
  • Diámetro de la rueda – 20 cm
  • Ancho de la rueda – 9,5 cm
  • Longitud del mango – 12 cm
  • Mangos – superficie de espuma para un agarre cómodo
  • Estructura – desmontable con barra de metal
  • Funcionamiento – silencioso
  • Color – negro con borde rojo
  • Uso – fortalecimiento de los músculos abdominales, de la espalda, de los hombros y de los brazos
  • Contenido del paquete – rueda, barra de metal y 2 mangos de espuma

Los principiantes deberían comenzar a ejercitarse desde una posición de rodillas y hacer rodar la rueda solo hasta la distancia que puedan manejar con la espalda recta y el core activado. Es recomendable colocar una esterilla de ejercicio bajo las rodillas. A medida que aumente la fuerza, puedes extender la distancia, añadir repeticiones y, gradualmente, pasar a hacer el ejercicio de pie. Después del entrenamiento, basta con limpiar la rueda y los mangos con un paño seco o ligeramente húmedo y guardar la herramienta en un lugar seco.

La rueda de abdominales con un diámetro de 20 cm es un práctico aliado para cualquiera que desee fortalecer el core en casa sin grandes gastos y sin equipo voluminoso. Gracias al funcionamiento silencioso, puedes ejercitarte incluso por la noche o en un apartamento con techos delgados. La estructura desmontable ocupa solo un mínimo de espacio al guardarla y permite transportar la rueda con facilidad. Es adecuada tanto para principiantes como para deportistas avanzados que desean incluir un ejercicio efectivo para los músculos abdominales, la espalda y los brazos en su entrenamiento. Con solo unos minutos al día, el ejercicio regular con la rueda de abdominales pronto se convertirá en una parte natural de tu rutina de movimiento.

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