Barras de dominadas, paralelas y anillas de gimnasia
Las barras de dominadas, paralelas y anillas de gimnasia son la base del entrenamiento con el propio peso. Hay barras para puerta y estaciones independientes, paralelas de madera, soportes para flexiones y anillas con correas que se cuelgan de una barra, una viga o una rama. Sirven para dominadas, fondos, flexiones, pinos y calistenia.
Barras de dominadas, paralelas y anillas de gimnasia
Lo más fácil de instalar son las barras de dominadas para puerta. Las barras extensibles se ajustan de 65 a 150 cm y soportan, según el fabricante, hasta 200 kg, y la barra colgante se coloca sin taladrar en un marco de 61 a 81 cm. La estación independiente con paralelas tiene altura regulable de 175 a 230 cm. Antes de entrenar hay que comprobar que la barra está firme.
Para flexiones, fondos y pinos hay paralelas de madera y soportes. Las paralelas de haya de 20, 30, 40 o 50 cm tienen base antideslizante y soportan, según el fabricante, hasta 300 kg. Los soportes de plástico en forma de H cuidan, según el fabricante, las muñecas en las flexiones.
Las anillas de gimnasia se cuelgan de una barra, una viga o una rama resistente. Las anillas redondas de 28 o 32 mm de grosor tienen correas de 5,1 m, y las de 17,5 cm y los agarres triangulares llevan correas de 0,5 a 3 m. Parte de las anillas tiene correas con marcas numeradas o cinta para el agarre.
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