Máquinas de musculación y cardio
Las máquinas de musculación y cardio permiten entrenar en casa sin cuota de gimnasio. Hay bancos de musculación, estaciones de dominadas con barra y paralelas, bicicletas estáticas, cintas de correr y de caminar, máquinas de remo, steppers y plataformas vibratorias. Parte de las máquinas se pliega tras el entrenamiento, así que caben también en un piso pequeño.
Máquinas de musculación y cardio
Para el entrenamiento de fuerza hay bancos y estaciones de musculación. El respaldo de los bancos plegables tiene siete u ocho posiciones y el más resistente soporta, según el fabricante, hasta 350 kg. Las estaciones con barra y paralelas sirven para dominadas, fondos y elevaciones de piernas. Las completan una máquina multifunción para abdomen, espalda y brazos, otra para abdominales y glúteos y un reformer de pilates de madera.
Para el cardio hay bicicletas estáticas y cintas de correr. En las bicicletas se ajustan el sillín y la resistencia, hasta 100 niveles en los magnéticos, y las minibicicletas caben bajo el escritorio. Las cintas alcanzan 10,5 km/h y un 15 % de inclinación, y las de caminar, plegables, se usan junto al escritorio.
Otra opción son las máquinas de remo y los steppers. Las de remo ofrecen resistencia magnética en 16 niveles o por agua, regulable con el agua del depósito. Los steppers hidráulicos compactos se guardan bajo la cama y los que simulan escaleras tienen asidero. Las plataformas vibratorias ofrecen 99 niveles de intensidad y cinco programas automáticos.
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