Rodillo de masaje de espuma EPP 30 x 15 cm Rodillo de yoga portátil con superficie lisa Negra Para pilates y fitness y relajación de los músculos
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El rodillo de masaje de espuma de 30 cm de longitud es una herramienta práctica para cualquiera que haga ejercicio en casa, en el gimnasio o en clases de yoga. El rodillo está hecho de espuma EPP, es decir, de polipropileno expandido, que forma pequeños gránulos unidos visibles en la superficie. La superficie es lisa y sin protuberancias, por lo que el masaje es uniforme y agradable incluso para principiantes. Gracias a sus dimensiones compactas, el rodillo cabe fácilmente en una bolsa de deporte, un armario o debajo de la cama. Es adecuado para relajar los músculos después de correr, hacer pesas, andar en bicicleta o estar sentado durante mucho tiempo frente a la computadora.
El rodillo más corto es especialmente apreciado al masajear áreas más pequeñas, como pantorrillas, brazos o pies, donde un rodillo más largo puede ser un estorbo innecesario. Al hacer ejercicio, se apoya en el rodillo con una parte del cuerpo y se rueda lentamente hacia adelante y hacia atrás, regulando la presión con el propio peso. El diámetro de 15 cm proporciona un soporte estable al rodar la espalda y los muslos, y el rodillo también se puede utilizar como base en ciertos ejercicios de pilates o yoga. El material es el mismo en la superficie y en el interior, el rodillo está lleno y no tiene un centro hueco.
- Tipo – rodillo de masaje de espuma (foam roller)
- Material – espuma EPP (polipropileno expandido)
- Dimensiones – longitud 30 cm y diámetro 15 cm
- Superficie – lisa con estructura de pequeños granos
- Diseño – rodillo lleno sin centro hueco
- Color – negro
- Uso – yoga, pilates, fitness, estiramiento y masaje de piernas, brazos, espalda y pies
- Contenido del paquete – 1 rodillo de masaje de espuma 30 x 15 cm
Utilice el rodillo sobre una superficie plana, idealmente sobre una esterilla de ejercicios, para que no deslice al rodar. Comience el masaje con movimientos lentos y con menos presión, que aumentará gradualmente a medida que los músculos se relajen. Evite rodar directamente sobre las articulaciones y la columna vertebral, y concéntrese más bien en las áreas musculares alrededor de ellas. Después de usarlo, simplemente limpie el rodillo con un paño húmedo y déjelo secar al aire, guárdelo fuera del alcance de la luz solar directa y fuentes de calor.
Este rodillo de espuma es una herramienta simple y compacta para el cuidado regular de los músculos sin necesidad de visitar a un masajista. Su longitud más corta de 30 x 15 cm lo convierte en un compañero adecuado para viajar, en la casa de campo o en un apartamento pequeño. Es adecuado para deportistas, aficionados al ejercicio y para aquellos que pasan la mayor parte del día sentados y desean estirar la espalda y las piernas tensas después del trabajo. El acabado negro de polipropileno expandido tiene un aspecto discreto y combina bien con el resto del equipo de fitness. Incorpore el rodillo en su rutina antes del entrenamiento como parte del calentamiento o después como parte del estiramiento.
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