Rodillo de masaje con protuberancias 30 x 9,7 cm Rodillo de espuma hueca de EVA Para masaje profundo de músculos, yoga, pilates y estiramientos
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El rodillo de masaje con protuberancias es una herramienta práctica para el ejercicio en casa, yoga y pilates, así como para relajar los músculos después del entrenamiento. La superficie está hecha de espuma EVA flexible y está cubierta con protuberancias cuadradas densamente distribuidas que actúan de manera focalizada sobre los puntos tensos al rodar. El rodillo mide 30 cm de largo y su diámetro es de 9,7 cm, por lo que es más estrecho y compacto que los rodillos clásicos. En su interior hay un núcleo hueco sólido que mantiene la forma del rodillo incluso bajo el peso del cuerpo. El diámetro más pequeño es especialmente adecuado para pantorrillas, brazos y otras áreas donde un rodillo grande es más difícil de usar.
Las protuberancias marcadas aseguran un masaje más intenso que una superficie lisa, por lo que el rodillo será apreciado principalmente por aquellos que buscan una liberación más profunda después de correr, hacer pesas o estar sentados durante mucho tiempo. Puedes rodar pantorrillas, muslos, glúteos, la parte baja de la espalda y el área entre los omóplatos. En yoga y pilates, servirá como soporte para ejercicios de estiramiento y equilibrio en la esterilla. La longitud compacta de 30 cm significa que el rodillo cabe sin problemas en una bolsa de deporte o maleta, y puedes llevarlo contigo al gimnasio o de viaje.
- Tipo – rodillo de masaje de espuma hueca con protuberancias (foam roller)
- Material de la superficie – espuma EVA
- Dimensiones – longitud 30 cm y diámetro 9,7 cm
- Estructura – núcleo hueco sólido
- Superficie – protuberancias cuadradas densamente distribuidas por todo el perímetro
- Uso – pantorrillas, muslos, glúteos, espalda y brazos, yoga, pilates y estiramientos
- Contenido del paquete – 1 rodillo de masaje con protuberancias 30 x 9,7 cm
Coloca el rodillo sobre el suelo o una esterilla de ejercicio y muévete lentamente y de manera fluida sobre él. Si estás comenzando con el rodillo, elige primero series más cortas y aumenta la presión gradualmente, ya que las protuberancias actúan de manera más intensa que una superficie lisa. Después de usarlo, simplemente limpia el rodillo con un paño húmedo y déjalo secar al aire. Almacénalo fuera de la luz solar directa y fuentes de calor para que la espuma mantenga su forma. Entre ejercicios, puedes dejarlo apoyado contra la pared junto a la esterilla enrollada.
Si buscas una herramienta para un masaje más profundo y la recuperación muscular, este rodillo es una opción práctica tanto para el hogar como para el gimnasio. Combina espuma EVA flexible, un núcleo sólido y protuberancias cuadradas que trabajan bien en áreas más pequeñas del cuerpo. Su diámetro más estrecho y longitud de 30 x 9,7 cm lo convierten en un compañero compacto para viajes y clases de yoga. Utilizarás el rodillo durante el calentamiento matutino, después de correr y como parte del estiramiento después de hacer pesas. Ocupa poco espacio, por lo que puedes tenerlo siempre a mano junto a la esterilla de ejercicio o en el vestuario.
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