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Pesas para manos y pies de 0,45 kg, muñequeras y tobilleras con correa ajustable para entrenamiento, caminata, aeróbic y pilates
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Pesas para manos y pies de 0,45 kg, muñequeras y tobilleras con correa ajustable para entrenamiento, caminata, aeróbic y pilates

El peso ligero para muñecas o tobillos aumentará la dificultad de caminar, hacer aeróbic y pilates. La forma segmentada se adapta a la extremidad y la correa se ajusta fácilmente. Descripción completa
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Resumen
Pesas para manos y pies de 0,45 kg, muñequeras y tobilleras con correa ajustable para entrenamiento, caminata, aeróbic y pilates

Las pesas para manos y pies añaden carga durante el movimiento cotidiano y el entrenamiento específico, sin necesidad de sostener mancuernas. El peso de las pesas es de 0,45 kg, equivalente a una libra, y es adecuado para cargas ligeras pero de resistencia muscular. Las muñequeras se sujetan en muñecas y tobillos, por lo que se pueden utilizar en ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo. La carga se distribuye en varios segmentos longitudinales, que envuelven la extremidad uniformemente por todos lados. Las pesas son útiles para caminar, hacer aeróbic, pilates, yoga, clases de baile y para el entrenamiento en casa.

  • Construcción segmentada – la carga está compuesta por una serie de piezas ovaladas colocadas una al lado de la otra en la correa. Gracias a la división en segmentos más pequeños, la muñequera se adapta a la forma de la muñeca o el tobillo y no gira como un bloque rígido durante el movimiento. Quedan estrechos espacios entre las piezas, por lo que la muñequera se mantiene flexible.
  • Correa ajustable – la muñequera se envuelve alrededor de la extremidad y los extremos de la correa se superponen, permitiendo ajustar el perímetro tanto para tobillos más gruesos como para muñecas más delgadas. Ponerse y quitarse la muñequera solo toma unos segundos.
  • Uso en manos y pies – en las muñecas, las pesas aumentan la dificultad de los ejercicios para brazos y hombros, como levantar los brazos, girar o boxear al aire. En los tobillos, añaden resistencia al levantar la pierna hacia atrás, hacia los lados, al hacer extensiones hacia adelante y en ejercicios en posición horizontal que involucran glúteos, muslos y abdominales. Al caminar o marchar en el lugar, la carga en las muñecas también se nota con el movimiento natural de los brazos.
  • Baja carga – el peso ligero es adecuado incluso para principiantes y para ejercicios prolongados, donde una carga más pesada podría causar fatiga rápidamente. Se puede incluir en el calentamiento, entrenamiento de acondicionamiento y en rutinas de estiramiento. La dificultad se puede aumentar gradualmente al extender el tiempo de ejercicio o el número de repeticiones.
  • Combinación con otro entrenamiento – las pesas se pueden usar durante ejercicios con bandas de resistencia, en step o al subir escaleras. De esta manera, la carga se añade también a los movimientos que normalmente se realizan solo con el peso corporal.
  • Forma discreta – las muñequeras compactas no obstaculizan el movimiento y caben en el bolsillo de una bolsa deportiva, por lo que se pueden llevar para hacer ejercicio, pasear o viajar.

Contenido del paquete:

  • 1x paquete de pesas para manos y pies

Las muñequeras con peso son una forma sencilla de aumentar la dificultad del ejercicio sin necesidad de equipo voluminoso adicional. El peso ligero de 0,45 kg está diseñado para ejercicios con un mayor número de repeticiones, que tonifican los músculos y mejoran la condición física. La forma segmentada se adapta a la extremidad y la correa se puede ajustar según sea necesario para que las pesas se mantengan en su lugar durante el ejercicio. En las muñecas, son útiles para ejercicios de brazos, y en los tobillos para ejercicios de piernas y glúteos. Las pesas son adecuadas para entrenamiento en casa, aeróbic y pilates así como para paseos activos.

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