Media luna de espuma para yoga y pilates 45 x 15 x 7,5 cm Espuma EPP Negra Herramienta de equilibrio para fortalecer el centro del cuerpo
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La media luna de espuma más larga para yoga y pilates proporciona soporte a lo largo de una mayor extensión del cuerpo y ofrece más espacio para ambas piernas o brazos al mismo tiempo. Las dimensiones 45 x 15 x 7,5 cm la hacen ideal para ejercicios en los que se está de pie, arrodillado o apoyado sobre ella con los antebrazos. Está fabricada con espuma EPP resistente, que es agradablemente ligera y mantiene su forma incluso con el uso regular. El perfil semicircular tiene un lado plano y otro curvo, por lo que puedes elegir si deseas un soporte estable o una superficie de equilibrio más desafiante. Se puede utilizar en yoga, pilates, estiramientos y para fortalecer el centro del cuerpo.
Colocada con el lado plano hacia abajo, la media luna sirve como un soporte firme y redondeado para la zona lumbar, el pecho, las rodillas o los pies. Puedes estar de pie sobre ella con ambos pies, practicar elevaciones de pantorrillas o usarla para apoyar la espalda al abrir el pecho y estirarte. Al girar con el lado curvo hacia abajo, se convierte en un columpio, donde mantener el equilibrio es significativamente más difícil, involucrando así más el sistema estabilizador profundo. Gracias a su longitud de 45 cm, ambos pies caben cómodamente uno al lado del otro, lo que apreciarás en ejercicios de equilibrio de pie y en flexiones con las manos apoyadas en la herramienta.
- Tipo – media luna de espuma para yoga, pilates y ejercicios de equilibrio
- Dimensiones – 45 x 15 x 7,5 cm
- Material – espuma EPP
- Color – negro
- Forma – perfil semicircular con un lado plano y otro curvo
- Dos niveles de dificultad – lado plano hacia abajo para estabilidad o lado curvo hacia abajo para equilibrio
- Uso – yoga, pilates, estiramientos, fortalecimiento del centro del cuerpo y ejercicios de equilibrio
- Contenido del paquete – 1 media luna de espuma 45 x 15 x 7,5 cm
Para un ejercicio más seguro, coloca la media luna sobre una esterilla de yoga o en otra superficie antideslizante. Prueba los nuevos ejercicios primero con el lado plano hacia abajo y solo luego pasa al lado curvo, donde el ejercicio es más desafiante. Realiza los movimientos lentamente y con control para involucrar los grupos musculares correctos. Después del entrenamiento, limpia la media luna con un paño húmedo y déjala secar al aire, puedes guardarla de pie o acostada.
La media luna de 45 cm es una herramienta versátil para cualquiera que quiera diversificar su yoga, pilates o estiramientos regulares. Ofrece suficiente espacio para ambas piernas y brazos y dos lados con diferentes niveles de dificultad. La espuma EPP negra ligera se transporta fácilmente y no ocupa mucho espacio en el armario ni en el coche. Es adecuada para entrenamientos en casa y para clases en el estudio, y la pueden usar tanto principiantes como practicantes avanzados. Si buscas una herramienta de equilibrio más grande para fortalecer el centro del cuerpo, esta media luna de 45 cm es una opción práctica.
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