Juego de 5 bandas de resistencia para ejercicio 30 x 5 cm Resistencia de 2,3 a 18,1 kg Bandas de entrenamiento para piernas y glúteos Para yoga
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El juego de bandas de resistencia es una herramienta práctica para fortalecer todo el cuerpo sin necesidad de mucho equipo. Contiene 5 bandas en forma de lazo cerrado, cada una ofreciendo un nivel diferente de resistencia. Las bandas tienen un tamaño de 30 x 5 cm, por lo que se pueden colocar fácilmente alrededor de los muslos, tobillos, rodillas o muñecas. La fuerza de cada banda está marcada con un número de puntos, por lo que sabrás de inmediato cuál necesitas. Esto te permite comenzar con una resistencia ligera y pasar gradualmente a bandas más fuertes a medida que mejora tu condición física.
La banda más débil con una resistencia de aproximadamente 2,3 a 4,5 kg es adecuada para calentar, activar músculos y realizar ejercicios ligeros. Las bandas de resistencia media son útiles para entrenamientos regulares y la banda más fuerte con resistencia de hasta 13,6 a 18,1 kg es ideal para practicantes más exigentes. También puedes combinar las bandas para aumentar aún más la resistencia. Son útiles para sentadillas, zancadas, abducciones, puentes, círculos con los brazos y ejercicios para fortalecer el core.
- Tipo – juego de bandas de resistencia en forma de lazo
- Tamaño – 30 x 5 cm
- Resistencia de la 1. banda – aproximadamente 2,3–4,5 kg
- Resistencia de la 2. banda – aproximadamente 4,5–6,8 kg
- Resistencia de la 3. banda – aproximadamente 6,8–9,1 kg
- Resistencia de la 4. banda – aproximadamente 11,3–13,6 kg
- Resistencia de la 5. banda – aproximadamente 13,6–18,1 kg
- Marcado de fuerza – número de puntos en la banda
- Uso – fortalecimiento de glúteos, muslos y brazos, yoga, pilates y estiramientos
- Contenido del paquete – 5 bandas de resistencia con diferentes niveles de fuerza
Las bandas ocupan un mínimo espacio, por lo que puedes tenerlas siempre a mano en casa, en la oficina, en el gimnasio o de vacaciones. Son adecuadas para un entrenamiento independiente o como complemento para yoga, pilates o correr. El tamaño corto de las bandas es especialmente adecuado para ejercicios de la parte inferior del cuerpo, donde colocas la banda por encima de las rodillas o alrededor de los tobillos y mantienes los músculos en tensión durante todo el movimiento. Antes de hacer ejercicio, siempre revisa la banda, colócala lentamente y no la estires más de lo necesario. Después de usarla, límpiala con un paño húmedo y guárdala fuera de la luz solar directa y fuentes de calor para mantener su elasticidad durante más tiempo.
Si buscas una manera sencilla de tonificar tu figura y fortalecer tus músculos en casa, este juego de bandas de resistencia es la opción ideal. Cinco niveles de resistencia te permiten entrenar según tu condición actual y aumentar gradualmente la dificultad del entrenamiento. Las bandas son adecuadas para principiantes y avanzados y las apreciarás al fortalecer glúteos, muslos, brazos y el core. Gracias a su tamaño compacto, puedes llevarlas contigo a cualquier lugar. El juego es un excelente complemento para fitness en casa, yoga y pilates y también es un gran regalo para cualquier persona que quiera comenzar a hacer ejercicio regularmente.
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