Goma de resistencia para ejercicio 200 x 15 cm Grosor 0,6 mm Banda de goma para tonificación y estiramiento Amarilla Para yoga pilates y fitness
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La goma de resistencia en color amarillo es una banda de goma plana diseñada para ejercitarse en casa, en el gimnasio o al aire libre. La banda tiene una longitud de 2 metros y un ancho de 15 cm, por lo que se puede agarrar cómodamente con ambas manos, envolver alrededor del pie o apoyarla en el marco de la puerta. El material tiene un grosor de 0,6 mm, que es la variante más delgada con la menor resistencia entre las opciones disponibles. Gracias a esto, la goma es adecuada para principiantes, para calentamientos y para estiramientos suaves de los músculos. Con ella puedes realizar ejercicios para brazos, hombros, espalda, glúteos y piernas.
La banda plana no tiene sujetadores ni hebillas, por lo que puedes ajustar la longitud y la tensión simplemente al agarrarla o cuántas veces la envuelvas alrededor de la palma. Un agarre más corto significa mayor tensión, mientras que un agarre más largo facilita el ejercicio. La goma está hecha de goma, es suave y al estirarse vuelve a su forma original. Al practicar yoga o pilates, te ayudará a lograr un estiramiento más profundo y a mantener mejor la postura correcta del cuerpo. La banda ancha, a diferencia de las delgadas cuerdas de goma, no se clava en las manos y se distribuye uniformemente por el pie. Con un movimiento lento y controlado, puedes concentrarte en la respiración y en los músculos que estás ejercitando. La goma se puede usar de forma independiente o incorporarla en un entrenamiento con peso corporal, por ejemplo, para sentadillas, zancadas o puentes para glúteos.
- Tipo – goma de resistencia plana para ejercicio
- Material – goma
- Dimensiones – 200 x 15 cm
- Grosor – 0,6 mm
- Color – amarillo
- Uso – yoga, pilates, tonificación, estiramiento y calentamiento
- Contenido del paquete – 1 goma de resistencia 200 x 15 cm
Puedes usar la goma durante el estiramiento matutino, como complemento para correr o como parte de un entrenamiento en circuito en casa. Simplemente fíjala a un punto fijo, como la pata de una mesa o un ancla en la puerta, y puedes realizar tirones, presiones y rotaciones del torso. Al hacer ejercicios sentados, envuélvela alrededor de los pies y estira la parte posterior de los muslos o las pantorrillas. Después de hacer ejercicio, puedes enrollar la goma en un pequeño cilindro y cabe en una bolsa de deporte, mochila o cajón, por lo que puedes llevarla de vacaciones o a la cabaña.
La goma de resistencia amarilla 200 x 15 cm es una herramienta práctica y poco exigente para cualquiera que quiera hacer ejercicio sin mucho equipo. El material delgado con un grosor de 0,6 mm ofrece una resistencia leve adecuada para comenzar, para regresar al ejercicio después de un largo descanso y para estiramientos suaves después de un día exigente. La banda es lo suficientemente larga para ejercicios de pie, sentados o acostados. Es adecuada para mujeres, hombres y practicantes mayores que desean fortalecer su cuerpo y mejorar su movilidad. Con la goma puedes realizar yoga y pilates directamente en casa en la sala de estar.
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