Goma de fitness para tonificación 200 x 15 cm Grosor 0,8 mm Banda de resistencia de goma Para pilates yoga estiramiento y ejercicio en casa
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La goma de fitness para tonificación es una banda de resistencia plana de goma que reemplaza parte de las máquinas de ejercicio en casa. La banda mide 2 metros de largo y 15 cm de ancho, por lo que puedes sostenerla con ambas manos, enrollarla alrededor de los pies o fijarla a un punto sólido. El material tiene un grosor de 0,8 mm, que es la versión más fuerte de esta oferta y es adecuada para los deportistas que desean trabajar con mayor resistencia. La goma está destinada al entrenamiento de brazos, hombros, espalda, pecho, abdomen, glúteos y piernas. Gracias a su ancho de 15 cm, se distribuye cómodamente en la palma de la mano y en la pierna durante el ejercicio.
La banda no tiene asas ni hebillas, por lo que puedes ajustar la tensión solo mediante la forma de agarre. Cuanto más corto sea el tramo entre las manos, más difícil será el ejercicio. El material de goma suave regresa a su forma original después de ser estirado y es fácil de usar tanto en repeticiones lentas como rápidas. Durante el pilates y el yoga, una goma más fuerte ayuda a mantener la tensión en los músculos y a concentrarse en la correcta ejecución del ejercicio. La banda no se enrolla en un cordón delgado al estirarse, por lo que distribuye la presión de manera uniforme en la palma de la mano y en el pie. Puedes usar la goma de forma independiente o aumentar la dificultad de los ejercicios con tu propio peso corporal, como sentadillas, zancadas, puentes de glúteos o elevaciones laterales en posición acostada. El material más fuerte será especialmente apreciado por aquellos que ya no encuentran suficientes las gomas más delgadas.
- Tipo – banda de resistencia plana para ejercicio
- Material – goma
- Dimensiones – 200 x 15 cm
- Grosor – 0,8 mm
- Uso – tonificación de todo el cuerpo, estiramiento, pilates, yoga y calentamiento
- Contenido del paquete – 1 goma de fitness 200 x 15 cm
Puedes fijar la goma a una escalera, a la pata de una mesa o a una barandilla fija y hacer tirones, presiones, zancadas y rotaciones del torso. Al pararte sobre la banda, trabajarás bíceps, hombros y espalda; acostado, la usarás para estirar la parte posterior de los muslos y las pantorrillas. Después del entrenamiento, simplemente enrollas la goma en un pequeño cilindro que cabe en una bolsa de deporte o mochila. Por lo tanto, puedes ejercitarte en casa, en la cabaña, de vacaciones o al aire libre en el césped.
La goma de fitness 200 x 15 cm es una herramienta práctica para un entrenamiento en casa más avanzado sin grandes exigencias de espacio. El material con grosor de 0,8 mm ofrece una mayor resistencia que las versiones más delgadas, por lo que es adecuado para quienes ya entrenan regularmente y desean mayor resistencia sin comprar pesas. La banda larga permite realizar ejercicios de pie, sentados o acostados y puede ser utilizada tanto por mujeres como por hombres. Es útil para calentar antes de hacer deporte, para tonificación y también para estiramientos suaves después del ejercicio.
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