Cuñas de espuma para sentadillas y yoga 2 pcs 15 x 12 x 5 cm Almohadilla inclinada para estirar los gemelos y elevar los talones Negra Herramienta
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Las cuñas de espuma para sentadillas y yoga son una herramienta sencilla que amplía las posibilidades del entrenamiento en casa y en el gimnasio. El paquete incluye dos cuñas idénticas, por lo que puedes tener una bajo cada pie y la postura se mantiene simétrica. Cada cuña mide 15 x 12 x 5 cm y su superficie inclinada asciende suavemente desde el borde delgado hacia el lado más alto. Gracias a esto, puedes elevar los talones durante la sentadilla, estirar los gemelos o apoyar las manos durante los ejercicios en el suelo. Su tamaño compacto permite tener las cuñas siempre a mano y llevarlas fácilmente a la esterilla, al gimnasio o de viaje.
Las cuñas están hechas de espuma con una superficie suave, que es agradable al tacto y amable con los pies y las manos. Según el fabricante, no absorbe sudor ni agua, por lo que después del entrenamiento solo necesitas limpiarlas con un paño. El color negro es práctico incluso con un uso frecuente y se integra discretamente entre el resto del equipo de ejercicio. Esta herramienta es apreciada por principiantes que aún buscan una posición cómoda durante la sentadilla, así como por deportistas más experimentados que desean trabajar en su rango de movimiento y activar intencionadamente la parte frontal de los muslos. Las cuñas también son útiles para estirar la parte posterior de las piernas, para inclinaciones y para estiramientos durante yoga y pilates.
- Tipo de producto – cuñas inclinadas para ejercicio y estiramiento
- Dimensiones de una cuña – 15 x 12 x 5 cm
- Material – espuma
- Superficie – suave, no absorbe sudor ni agua, fácil de limpiar
- Color – negro
- Uso – sentadillas con talones elevados, estiramiento de gemelos, inclinaciones, apoyo de antebrazos y manos
- Adecuado para – yoga, pilates, entrenamiento de fuerza, estiramiento y entrenamiento en casa
- Contenido del paquete – 2 cuñas de espuma de dimensiones 15 x 12 x 5 cm
Durante la sentadilla, coloca los talones en la parte más alta de las cuñas y deja las puntas hacia el borde delgado, de modo que los pies queden ligeramente inclinados hacia adelante. También puedes usar las cuñas durante la sentadilla con mancuerna, con un disco en las manos o con una barra en la espalda. Para estirar los gemelos, coloca la parte delantera del pie en la superficie inclinada y deja los talones en el suelo, durante la inclinación sentirás el estiramiento en la parte posterior de las piernas. Durante la plancha o flexiones, puedes apoyar los antebrazos o las manos en las cuñas y encontrar la posición que te resulte cómoda. Después de hacer ejercicio, limpia las cuñas con un paño húmedo y déjalas secar al aire.
El conjunto de dos cuñas de espuma es un complemento práctico para cualquiera que entrene en casa, en el gimnasio o en clases de yoga y pilates. El perfil bajo de 5 cm es adecuado tanto para sentadillas como para estiramientos suaves de gemelos y pies. Ambas cuñas son idénticas, por lo que puedes usarlas simultáneamente bajo ambos pies o cada una por separado según el ejercicio. El material de espuma suave se limpia fácilmente después del entrenamiento y las cuñas ocupan poco espacio en la bolsa o en el armario. Es una herramienta sencilla que es útil para muchos ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de las extremidades inferiores.
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