Cuña de espuma para yoga y pilates 28 x 25 x 9 cm Espuma EVA de alta densidad Color negro soporte inclinado para estiramiento de pantorrillas
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La cuña de espuma es un soporte estable para yoga, pilates y entrenamiento doméstico habitual, que cambia el ángulo entre el pie y el suelo. El bloque tiene dimensiones de 28 x 25 x 9 cm, por lo que puedes colocar todo el pie cómodamente sobre la superficie inclinada o apoyarte con ambas manos. Está fabricado con espuma EVA de alta densidad, que mantiene su forma incluso bajo el peso completo del cuerpo y al mismo tiempo sigue siendo ligera. El acabado negro es adecuado para el gimnasio en casa y para el estudio, y no se ensucia tan rápido como los accesorios de colores claros. Este accesorio es apreciado tanto por principiantes como por practicantes que regresan al ejercicio después de una larga pausa.
Más comúnmente, la cuña se utiliza durante las sentadillas, donde el talón elevado permite bajar más y mantener la espalda más recta. El estiramiento de la pantorrilla o el tendón de Aquiles se puede realizar incluso sin la ayuda de otra persona, solo hay que ponerse de pie sobre el borde más alto y dejar que el talón baje. La altura de 9 cm proporciona una inclinación notable, que trabaja con el tobillo, así como con las rodillas y las caderas. La amplia superficie de apoyo evita que el bloque gire hacia un lado al transferir el peso.
El accesorio también se aplica a la parte superior del cuerpo. En la posición de plancha o en perro boca abajo, alinea las muñecas en un ángulo menor y alivia la articulación, que en el suelo plano permanece en una posición extrema. Al practicar el equilibrio sobre las manos contra la pared, funciona como un soporte inclinado para las manos y facilita la transferencia de peso. También puedes sentarte sobre él durante la meditación, donde la superficie inclinada eleva la pelvis y mantiene la espalda erguida por más tiempo.
- Material – Espuma EVA de alta densidad
- Dimensiones – 28 x 25 x 9 cm
- Color – negro
- Forma – cuña inclinada con amplia superficie de apoyo
- Uso – yoga, pilates, sentadillas, estiramiento y soporte para las manos
- Mantenimiento – limpiar con un paño húmedo y dejar secar al aire
- Contenido del paquete – 1 cuña de espuma
Coloca la cuña sobre un suelo plano y seco, idealmente sobre una esterilla de ejercicio, para que el borde inferior no resbale. Después del ejercicio, límpiala con un paño húmedo y déjala secar fuera de la luz solar directa y de fuentes de calor. Almacénala de forma plana para que la espuma mantenga su borde afilado y superficie plana. No se necesita ningún estuche para transportarla, el bloque se puede sostener con una mano.
El gran bloque inclinado reemplaza varios accesorios, desde soporte para los talones hasta apoyo para las manos. La firme espuma EVA soporta cargas regulares y no se desmorona ni cambia de forma durante el ejercicio habitual. Gracias a las dimensiones de 28 x 25 x 9 cm, también se puede utilizar con pies más grandes y la superficie se mantiene estable. En casa ocupa solo un poco de espacio junto a la esterilla y está siempre a mano. Para yoga, pilates y entrenamiento de fuerza con el propio peso corporal, es un accesorio práctico y duradero.
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