Bloque de espuma para yoga 23 x 15 x 7,5 cm Ladrillo EVA mate con mandala grabada Soporte para pilates estiramiento y meditación
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El bloque de yoga es una herramienta sencilla que acerca el suelo a las manos y facilita posiciones que aún no se pueden alcanzar por falta de flexibilidad. El ladrillo tiene dimensiones 23 x 15 x 7,5 cm, por lo que dependiendo de cómo lo coloques, ofrece tres soportes de diferentes alturas. Está fabricado en espuma EVA de alta densidad, que no cede bajo el peso del cuerpo y vuelve a su forma original tras el uso. La superficie es ligeramente mate y agradable al tacto, por lo que el ladrillo no resulta resbaladizo en la mano ni bajo el pie. Lleva grabada una mandala en el lateral, lo que le da un aspecto más de complemento para la sala de estar que de herramienta de gimnasio dura.
El soporte es útil especialmente en aquellos lugares donde el cuerpo aún no puede llegar por sí mismo. En una flexión sentado o de pie, puedes apoyar las palmas en el bloque y mantener la espalda recta, en la posición de triángulo acorta la distancia al suelo y en una zancada o en el puente sirve como apoyo bajo la cadera. Durante pilates, lo puedes apretar entre las rodillas y activar la parte interna de los muslos, y en meditación puedes sentarte sobre él y elevar la pelvis por encima de la altura de las rodillas. Tres alturas de soporte significan que con una sola pieza cubres tanto las rutinas para principiantes como las más avanzadas. Bordes y esquinas bien definidos mantienen el bloque firme en la esterilla y facilitan el agarre con una sola mano.
- Material – espuma EVA de alta densidad con superficie mate
- Dimensiones – 23 x 15 x 7,5 cm
- Alturas de soporte – tres según el lado en que se coloque el bloque
- Acabado – bordes y esquinas perfectamente moldeados
- Apariencia – ornamento grabado de mandala y línea alrededor del borde
- Uso – yoga pilates estiramiento y meditación
- Contenido del paquete – 1 bloque de yoga
El ladrillo cabe en una bolsa de deporte y en una estantería junto a la esterilla, por lo que puedes llevarlo a las clases y dejarlo a la vista en casa. La espuma no se deforma ni tras un uso prolongado, por lo que el bloque soporta incluso largas sesiones de trabajo con la respiración. Después de usarlo, basta con limpiar la superficie con un paño húmedo y dejarlo secar al aire lejos de la luz solar directa. Almacenarlo en posición plana ayuda a mantener su forma regular durante todo el tiempo de uso.
El bloque de yoga es una de las herramientas que vale la pena tener a mano desde la primera clase hasta años de práctica. Ayuda en el estiramiento de espaldas rígidas, apertura de caderas y también en una postura de sentado tranquilo, donde lo principal es mantener la espalda recta. La superficie mate se agarra bien incluso con las manos sudorosas y el patrón grabado le da a la herramienta un aspecto que no necesitas esconder en el armario. Las dimensiones corresponden al estándar habitual, por lo que el bloque se puede combinar con otras herramientas en el equipo. Quien practica en casa regularmente apreciará que un solo ladrillo puede atender la mayoría de las posiciones y ocupa un mínimo de espacio.
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