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Alfombrilla de equilibrio para yoga 34 x 4,5 cm con protuberancias de masaje y surcos circulares para entrenamiento de equilibrio, pilates
Alfombrilla de equilibrio para yoga 34 x 4,5 cm con protuberancias de masaje y surcos circulares para entrenamiento de equilibrio, pilates azul
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Alfombrilla de equilibrio para yoga 34 x 4,5 cm con protuberancias de masaje y surcos circulares para entrenamiento de equilibrio, pilates

Disco de equilibrio redondo con protuberancias de masaje para entrenamiento de estabilidad, yoga y pilates. Se puede usar bajo los pies, las rodillas o como asiento activo en la oficina. Descripción completa
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Resumen
Alfombrilla de equilibrio para yoga 34 x 4,5 cm con protuberancias de masaje y surcos circulares para entrenamiento de equilibrio, pilates y fortalecimiento del core

La alfombrilla de equilibrio para yoga es una herramienta redonda para el entrenamiento de equilibrio, estabilidad y fortalecimiento del core. Tiene un diámetro de 34 cm y una altura de 4,5 cm, por lo que se puede colocar cómodamente un pie, ambos pies juntos o se puede sentar sobre ella. La parte superior está cubierta con una densa red de pequeñas protuberancias que crean una superficie de masaje para los pies, las palmas y las áreas de asiento. La parte inferior tiene surcos circulares concéntricos, gracias a los cuales la alfombrilla se mantiene bien en el suelo cuando se coloca. Esta herramienta es adecuada para yoga, pilates, ejercicios de equilibrio, fortalecimiento y como asiento activo para la silla.

  • Parte de masaje – las protuberancias están distribuidas en círculos por toda la superficie. Al estar descalzo, actúan sobre los pies y al hacer ejercicios con apoyo en las palmas, por lo que además del entrenamiento de equilibrio, también sirve como un suave masaje. La parte de masaje también se puede utilizar sentado, donde las protuberancias actúan sobre las nalgas y los muslos.
  • Parte estriada – el reverso de la alfombrilla está formado por surcos circulares concéntricos. La alfombrilla se puede girar según sea necesario y utilizar con este lado hacia arriba, donde la superficie es más lisa y plana bajo los pies.
  • Dimensiones 34 x 4,5 cm – el círculo compacto cabe bajo un pie o ambos pies, bajo las rodillas durante ejercicios en cuclillas o bajo las nalgas al sentarse. El perfil bajo permite comenzar con ejercicios de equilibrio más fáciles y agregar gradualmente posiciones más desafiantes, como estar de pie con los ojos cerrados o transferir el peso de un pie a otro.
  • Entrenamiento de equilibrio – la superficie inestable obliga al cuerpo a ajustar constantemente su posición, involucrando así los músculos profundos del tronco, los tobillos y las rodillas. Se pueden realizar en ella posturas de pie sobre una pierna, sentadillas, zancadas con la pierna delantera sobre la alfombrilla y planchas con las palmas apoyadas en el círculo.
  • Silla activa – colocada sobre una silla o silla de oficina, la alfombrilla funciona como un asiento de equilibrio que apoya pequeños movimientos de la pelvis durante largas sesiones de trabajo en la mesa. El asiento se puede quitar en cualquier momento y usar para hacer ejercicio, por lo que sirve tanto en la oficina como en casa.
  • Forma compacta – la alfombrilla es ligera y pequeña, por lo que se transporta fácilmente y cabe en un armario, debajo de una mesa o en una bolsa de deporte junto con la alfombrilla de yoga, una toalla y una botella de agua.

Contenido del paquete:

  • 1x alfombrilla de equilibrio

La alfombrilla de equilibrio redonda combina el entrenamiento de estabilidad con un suave masaje para los pies y las palmas. Superficie reversible con protuberancias en un lado y surcos circulares en el otro permite elegir qué lado estará arriba. Gracias a su diámetro de 34 cm y altura de 4,5 cm, es adecuada para ejercicios de pie, sentado, en cuclillas o con apoyo. Se transporta fácilmente al gimnasio, oficina o a una clase de yoga. Es adecuada para yoga, pilates, entrenamiento de equilibrio y ejercicios de rehabilitación para principiantes y avanzados.

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