Agarre metálico de 22,7 kg (50 lb) Mangos de aluminio de 10,5 cm Superficie antideslizante Entrenador de dedos y antebrazo
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El agarre metálico con resistencia 22,7 kg (50 lb) es el nivel más ligero de la serie de entrenadores de resorte y es adecuado para cualquiera que recién comience a fortalecer su mano. El fabricante lo recomienda para la rehabilitación de manos y para adolescentes que desean fortalecer de manera segura los dedos, la palma y el antebrazo. Ambos mangos están hechos de aleación de aluminio con una superficie ligeramente estriada, por lo que ni la palma sudada se desliza por el mango. Un fuerte resorte metálico regresa a su posición original después de cada apretón, permitiéndole continuar suavemente con la siguiente repetición. El agarre es pequeño y cabe fácilmente en un bolsillo, bolsa de deporte o cajón de escritorio.
La baja resistencia permite hacer más repeticiones en una serie y acostumbrarse gradualmente al entrenamiento regular de agarre. Los mangos tienen una longitud de 10,5 cm y un diámetro de 1,8 cm, por lo que se sostienen cómodamente en palmas pequeñas y grandes. El valor de resistencia está impreso directamente en el mango, por lo que no confundirás el agarre con otro nivel si tienes más en casa.
El nivel de resistencia más ligero también es adecuado como calentamiento antes de un entrenamiento más exigente o como complemento para músicos, programadores y todos aquellos que trabajan con las manos todo el día. Series cortas y regulares durante el día ayudan a estirar y relajar la mano. Dado que el resorte no tiene ajustes, el agarre está siempre listo para usar y no necesita ser ajustado ni apretado.
- Tipo – agarre de resorte para la mano
- Resistencia – 22,7 kg (50 lb)
- Uso – principiantes, rehabilitación de la mano y adolescentes
- Material – mangos de aleación de aluminio y resorte metálico
- Superficie de los mangos – estriada y antideslizante
- Longitud del mango – 10,5 cm
- Diámetro del mango – 1,8 cm
- Separación de los mangos – 10,5 cm
- Ejercita – dedos, palma, muñeca y antebrazo
- Contenido del paquete – 1 agarre metálico
Solo necesitas apretar el agarre con toda la palma, mantenerlo brevemente y soltarlo lentamente. Puedes ejercitarte en casa frente a la televisión, en la oficina, en el gimnasio o al aire libre durante un paseo. Además del apretón clásico con toda la mano, prueba también el apretón solo con las puntas de los dedos o la liberación lenta, que involucra aún más el antebrazo. Las partes metálicas solo necesitan ser limpiadas con un paño seco después del entrenamiento y almacenadas en un lugar seco. Al principio, basta con tres series de diez a quince apretones con cada mano y un breve descanso entre series. Aumenta gradualmente el número de repeticiones a medida que tu mano mejora, y también dale días de descanso.
El agarre de resorte con resistencia de 50 lb es un primer paso adecuado hacia un agarre más fuerte y un antebrazo más potente. Gracias a la superficie estriada antideslizante, se sostiene con seguridad y la construcción metálica soporta el ejercicio regular. Es utilizado por principiantes, adolescentes deportistas y personas que están recuperando fuerza en la mano tras una lesión. Cuando la resistencia te resulte suficiente, puedes continuar con un nivel más alto de la misma serie. También es un regalo práctico para cualquiera que quiera comenzar a moverse.
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