Pedal de resistencia con 4 cuerdas elásticas Expansor con mango de espuma y pedales antideslizantes 46 x 26 cm para abdomen y piernas
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El pedal de resistencia es una herramienta simple y compacta para el entrenamiento en casa, con la que puedes ejercitar los músculos abdominales, brazos, espalda, glúteos y piernas sin necesidad de ir al gimnasio. La resistencia es proporcionada por cuatro cuerdas elásticas reforzadas, que conectan el mango transversal con un par de pedales y crean una resistencia uniforme a lo largo de todo el movimiento. El mango está cubierto con espuma suave, por lo que se sostiene cómodamente y no se desliza incluso durante ejercicios prolongados. Los pedales tienen un fondo moldeado elevado y un arco sobre el empeine, lo que mantiene los pies en su lugar. El expansor es adecuado tanto para principiantes como para aquellos que desean complementar su entrenamiento habitual con ejercicios de resistencia.
La altura total de la herramienta es aproximadamente 46 cm y el ancho de la parte del pedal es de aproximadamente 26 cm, por lo que después de ejercitarte, puedes guardarlo fácilmente en un cajón, armario o bolsa de deporte. Se utiliza comúnmente sentado sobre una superficie: introduces los pies en los pedales, agarras el mango con ambas manos y te inclinas hacia atrás, activando así el centro del cuerpo y fortaleciendo la cintura. Acostado sobre la espalda, puedes empujar las piernas en los pedales hacia arriba y fortalecer los muslos, pantorrillas y glúteos. De pie o sentado, puedes tirar del mango hacia el pecho y ejercitar así los hombros, la espalda y los bíceps.
- Tipo – pedal de resistencia con mango y un par de pedales
- Cuerdas de resistencia – 4 cuerdas elásticas unidas en un solo haz
- Mango – transversal con recubrimiento de espuma suave antideslizante
- Pedales – antideslizantes con fondo moldeado y arco sobre el empeine
- Dimensiones – altura 46 cm y ancho 26 cm
- Partes ejercitadas – abdomen y cintura, brazos, espalda, caderas, glúteos y piernas
- Uso – ejercicio en casa, yoga, pilates y fortalecimiento en la oficina
- Contenido del paquete – 1 pedal de resistencia con mango, cuatro cuerdas y dos pedales
Antes de ejercitarte, verifica que las cuerdas tengan la misma longitud. Si alguna de ellas está más suelta, tira del extremo más largo del pedal y estira ambos extremos de la cuerda hasta que se tense, repitiendo el proceso si es necesario. Durante el ejercicio, mantén los pies completamente en los pedales y no pises al revés. Protege el expansor de objetos afilados y de la luz solar directa, y después de usarlo, solo necesitas limpiarlo con un paño húmedo.
El expansor de pedales es una opción práctica para cualquiera que quiera ejercitarse en casa de manera regular y sin grandes gastos en equipo. Gracias a cuatro cuerdas conectadas al mango y a los pedales, se involucra tanto la parte superior como la inferior del cuerpo durante el ejercicio. La herramienta ocupa un mínimo de espacio y solo necesita ser desplegada sobre una superficie al lado. Es adecuada para un calentamiento matutino, un breve entrenamiento durante una pausa laboral o para rutinas más largas de ejercicios sobre la superficie. El mango cómodo y los pedales antideslizantes garantizan un agarre estable de las manos y los pies en cada repetición.
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