Pelota de fortalecimiento para dedos y palma con salientes de masaje y agarres para 4 dedos 12 x 10 cm Azul Entrenador de agarre para rehabilitación
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La bola de fortalecimiento para dedos y palma es una herramienta práctica para cualquiera que desee mejorar la fuerza de agarre, la destreza de los dedos y la movilidad de toda la mano. La bola de forma ovalada tiene unas dimensiones de 12 x 10 cm, por lo que se adapta cómodamente a la palma de un adulto. En la parte superior hay cuatro anillos para los dedos, en los que se pueden insertar el índice, el medio, el anular y el meñique. Gracias a esto, puedes presionar los dedos contra la bola, así como estirarlos y elongarlos. Se puede ejercitar en cualquier momento del día, por ejemplo, mientras trabajas en la computadora, viendo la televisión o después de un entrenamiento, y la herramienta es adecuada tanto para hombres como para mujeres.
La superficie completa de la bola está cubierta de salientes de masaje, que estimulan suavemente la palma y los dedos con cada presión. El masaje favorece la circulación sanguínea en la mano y ayuda a liberar los músculos tensos después de largas sesiones de escritura en el teclado o después de un esfuerzo deportivo intenso. La bola es blanda y elástica, por lo que se adapta al ser presionada y vuelve a su forma original al soltarla. Esta herramienta es apreciada por deportistas, escaladores, estudiantes y personas que están recuperando la motricidad fina de la mano tras una lesión o cirugía.
- Tipo – bola de fortalecimiento y masaje para la mano con sujetadores para los dedos
- Dimensiones – 12 x 10 cm
- Aberturas para los dedos – 4 anillos, diámetro de la abertura 2,5 cm
- Superficie – salientes de masaje en todo el perímetro de la bola
- Color – azul
- Partes ejercitadas – dedos, palma, muñeca y antebrazo
- Uso – fortalecimiento del agarre, rehabilitación de la mano, masaje de la palma y estiramiento de los dedos
- Adecuado para – hombres y mujeres
- Contenido del paquete – 1 bola de fortalecimiento con sujetadores para los dedos
Al ejercitar, inserta cuatro dedos en los anillos, apoya el pulgar en la bola y presiona rítmicamente con toda la palma. Luego, separa los dedos en los anillos, mantén la posición un momento y suelta lentamente. Repite los ejercicios varias veces al día en series cortas y ajusta la carga a tus posibilidades. A los principiantes les bastarán unos minutos al día, los avanzados pueden incorporar el ejercicio como complemento al entrenamiento del antebrazo. Después de usarla, basta con limpiar la bola con un paño húmedo y dejarla secar al aire.
La bola de fortalecimiento con sujetadores para los dedos combina el ejercicio de la fuerza de agarre, el estiramiento de los dedos y el masaje de la palma en una herramienta compacta. Es ideal para el entrenamiento diario en casa o en la oficina y, gracias a su pequeño tamaño, se puede llevar fácilmente en la bolsa de viaje o al gimnasio. El color azul se puede encontrar fácilmente en el cajón o en el escritorio. Los anillos con aberturas de 2,5 cm se ajustan cómodamente a los dedos y la bola se sostiene en la mano durante el ejercicio. Es una forma simple y asequible de cuidar regularmente la fuerza y la movilidad de tus manos.
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