Bola de entrenamiento giroscópica para muñeca con autostart 7 x 5,5 cm Rotor metálico Correa Entrenador de antebrazo y agarre
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La bola de entrenamiento giroscópica para muñeca es un entrenador compacto con el que puedes fortalecer la muñeca, el antebrazo, el agarre y los dedos en cualquier momento del día. Dentro de la cubierta transparente gira un rotor que, al ser girado, genera resistencia giroscópica, y esta aumenta junto con la velocidad de rotación. La bola tiene unas dimensiones de 7 x 5,5 cm, por lo que se adapta cómodamente a la palma de la mano y se puede llevar fácilmente en una bolsa, mochila o cajón de escritorio. Gracias a la función de autostart, puedes hacerla girar simplemente estirando el rotor con el dedo. El rotor tiene un núcleo metálico que le proporciona la inercia necesaria y un funcionamiento estable.
El ejercicio es simple y lo puede realizar tanto un principiante como un deportista avanzado. Primero, giras el rotor con el dedo en la dirección de la flecha, agarras firmemente la bola, sueltas el rotor con el pulgar y luego, con un movimiento circular de la muñeca, aumentas gradualmente su velocidad. Cuanto más rápido gires la muñeca, mayor resistencia sentirás, por lo que tú mismo controlas la intensidad del entrenamiento solo con el ritmo del movimiento. Una vez que detienes el movimiento, el rotor se detiene por sí mismo en aproximadamente 30 segundos. El paquete incluye una correa para la muñeca, que es recomendable usar durante el ejercicio para evitar que la bola se te resbale de la mano. Es suficiente con incluir el entrenamiento durante unos minutos al día, por ejemplo, como calentamiento antes de hacer deporte o como un breve descanso durante largas horas sentado en la mesa. Poco a poco puedes aumentar la duración del ejercicio y alternar entre la mano derecha y la izquierda para que ambas partes se fortalezcan de manera uniforme.
- Tipo – bola de entrenamiento giroscópica para muñeca
- Dimensiones – 7 x 5,5 cm
- Activación – autostart estirando el rotor con el dedo
- Rotor – con núcleo metálico
- Cubierta – transparente con banda perimetral impresa con Gyro Ball
- Resistencia – aumenta con la velocidad de rotación del rotor
- Iluminación – sin LED
- Partes ejercitadas – dedos, palma, muñeca y antebrazo
- Contenido del paquete – bola giroscópica, correa para la muñeca, caja
La bola es adecuada para un breve calentamiento mientras trabajas en la computadora, para entrenamiento complementario al gimnasio, escalada o deportes de equipo, así como para el ejercicio progresivo de la mano y la muñeca. Durante el ejercicio, sostiene la bola con la palma hacia abajo o hacia arriba y realiza el movimiento circular solo con la muñeca, manteniendo el antebrazo lo más quieto posible. Durante la rotación, no toques el rotor con los dedos y siempre usa la correa incluida. La cubierta solo necesita ser limpiada con un paño seco o ligeramente húmedo después de su uso y la bola debe almacenarse en la caja para evitar que entre polvo. Protege la bola de caídas sobre superficies duras.
La bola de entrenamiento giroscópica ofrece una forma sencilla de entrenar regularmente la fuerza y la resistencia de la muñeca y el antebrazo sin herramientas voluminosas. Tú mismo ajustas la resistencia con la velocidad del movimiento circular, por lo que la bola se adapta a diferentes niveles de condición física. Su tamaño compacto permite ejercitarse en casa, en la oficina y mientras viajas. La activación mediante autostart se puede realizar en unos segundos y puedes comenzar a entrenar de inmediato. La correa y la caja son parte del paquete.
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